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我爱打篮球,可手太小,怎么让它变大?
运球技术不够，就不要打组织后卫和得分后卫了。左手运球不行可以练的，方法是右手教左手，右手怎么运球怎么上篮（配合脚步）左手就怎么练习，一段时间后就进步很大了。投篮、传球手酸是因为之前没有持续运动。运动中氧气的供应不足，产生了乳酸，会对肌肉产生刺激，所以会造成肌肉酸痛。
还有篮球场上共分为5种位置，5号位。每个位置责任都不一样，但是共同的责任就是赢球。简单的说是，1组织后卫，2得分后卫，3小前锋4大前锋，5中锋。
再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。
手小抓不住篮球怎么办
球感要好 多试着抓球。 小技巧的话 就是要用大拇指和中指 分别 抠住压线，就是说 抓篮球的缝隙处这样会好抓很多。 而且要保证篮球的清洁度。
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
控卫要求控球技术和较好的速度，那么你可以每天练习篮球的时候原地扎马步拍球，按照循序渐进的方法增加训练量，比如第一天一组50个，做5组（记住，左右手都做），然后第二天每组增加到51或者52，而且拍球速度要快，这是基本功，之后连速度的话就是对于腿部力量的联系，什么蛙跳啊之类的。
有时候，我的朋友会开玩笑地拿起我的手，戏称它看起来像女孩的。他们说我的手纤细，给人一种错觉。虽然这只是一个玩笑，但它也提醒了我，我的手确实较小。然而，我并没有让手小成为我不打篮球的理由。实际上，我更加专注于练习，以提高我的篮球技能。我相信，真正的关键在于不懈的努力和勤奋练习。
利用手指配合球的纹路：特别关注大拇指、无名指和小指的位置，让它们扣住篮球表面的纹路。这样可以增加抓握的稳定性。反复训练：与上述方法类似，每次打球后进行如此步骤的反复训练，持续710天，以逐渐提高抓球能力。通过上述方法，无论是手大还是手小的个体，都有可能成功抓起篮球。
不需要手太大，但是要训练到手的五个指头同时只弯曲最上面的一个指节，抓球的时候用手指抠住纹路。 练的时候从纹路深，摩擦力大的球试起。
手长得小的人适合什么运动?
在某些特定职业、特定体育项目，矮个子有优势。力量类体育项目。比如举重，深蹲硬拉，矮绝对是超级优势。因为首先，同样的肌肉量，越矮的人（手、腿、躯干短）肌肉横截面积越大，也就是更粗。其次，这类比赛是按相同体重级在一起比的，相同体重下，矮的人能拥有更大的肌肉量。
对于刚开始接触运动的新手，选择合适的运动方式需要考虑安全性、易上手性和可持续性。以下是几种适合新手的运动及具体建议： 步行/快走优点：无需器材，随时随地可进行，对关节冲击小，适合任何体能水平。建议：从每天15-20分钟开始，逐渐增加到30分钟以上，保持心率微微升高即可。
从实际功能角度来看，大手可能在某些方面更具优势。例如，在从事体力劳动或需要手部力量的职业中，较大的手通常能提供更强大的握力和更好的操作能力。此外，在某些运动项目中，如篮球、拳击等，大手也可能有助于提升表现。然而，小手也并非没有优点。
手比较细的人选择手表风格很重要，小手腕如果是正装表，口径在36到38最为适合；如果是运动表，口径应为40。手表对男性而言，是一件非常好的饰品，一块合适的手表能完美凸显出佩带者的气质与品味。但手腕较细的人选择手表时需要考虑手腕的大小，太大或太小的手表都不适合。
手掌小手指肥短的男人不一定长不高。以下是几点关键信息说明：手掌与身高无直接关联：手掌的大小，包括手指的长度和粗细，与一个人的身高并没有直接的因果关系。身高的发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。发育期的潜力：特别是在青春发育期，男生的身高会有显著的增长。
提高身体机能的手段，打球时间以40—50分钟为宜。跑步：跑步是比较适合小学生的运动，因为跑步没有任何技术含量，每个人都会跑。篮球：孩子们在打篮球的同时能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让其长得更高。
打篮球,与手的大小有关系么
1、打篮球与身高和手的大小都没关系，只要你手是正常的大小就行（当然，个子高和手大肯定会有一定优势）。打篮球主要是看球性好不好，所谓“球性”就是对篮球的熟悉度和对篮球的感觉以及对球路的判断。
2、影响很大，手小了，对球的控制面就小了，这直接影响到控球和投篮，但是影响最大的还是扣蓝，呵呵。单从技术角度来说的话：手小没什么大问题，“勤能补拙”，多联系就性了，但是永远都做不了职业运动员，这是我的经验之谈，因为我的手也很小，足球也抓不住，呵呵。
3、手小并不太适合打篮球，因为手大点在接触球方面会更有优势。不过主要还是对球的感觉，这也很重要。
4、多练，手指短，运球先天比较吃亏，下点功夫，练到正常水准就够，更多的精力放在投篮，和突破上，就是说，练成进攻终端型的，球到手里，就可以比较有把握打进。
5、手的大小会影响到一点控球，但是手的大小决定不是能不能打好篮球的关键因素。能不能打好篮球，主要看个人的基本功，投篮能力和团队意识。比如NBA名宿艾弗森，他身高也不高，体重也没有优势，手当然也没有很大，但是他依然可以把篮球打的出神入化。
6、手小对于投篮是有一定好处的，因为手太大的话，篮球就相对小了一些，人们在控制小球的时候并不非常稳定，比如NBA里的隆多、小乔丹，他们的投篮就不准，因为手太大不好控制球。手小虽然没有很明显的好处，但也不能说有坏处，打球最主要的还是勤加练习，通过刻苦的训练，球技自然会不断提高。
标签： #手小适合打篮球吗